生命の維持に欠かすことのできない水。人間の体の半分以上は水で出来ています。あなたの中にある水は、どこから来たものですか？日本の水道水は本当に安全だと言えますか？詳しく解説します。


第１話　体内を巡る水の量/水道水は摂取しないで！
体内をめぐる水の量と、水道水の危険性について。コーヒーやお茶は水分摂取のうちに入らないことはご存知ですか？まず水から見直していきましょう。

第２話　長寿/活性酸素
水道水をそのまま沸かして飲んでいませんか？それって、とても危険なことなんです。「知らない」だけでは怖い、水のお話。

第３話　死の原因/水の種類
水には硬水と軟水がありますが、どういう違いがあるか知っていますか？水の違いを知れば、便秘ともおさらばです。

第４話　水で未病改善1
脂肪の吸収を抑えてくれる水や、乳酸を消してくれる水があることを知っていましたか？水を変えるだけで、その不調が消えるかも知れません。


第５話　水で未病改善2/アレルギーの改善
お肌にとっても水は大切。中でもケイ素は欠かせません。どんな水を選べば良いのか、解説します。

第６話　水で未病改善3/最適な水の飲み方とタイミング
朝飲むべき水と、夜飲むべき水は違っていた？水を変えることから始めましょう！