原因のわからない不調の原因は、油かもしれません。人工的に作り出された油が広く出回っています。安いものには、安いだけの理由があります。細胞に蓄積されてしまう油について学びましょう。


第１話　身体の三大栄養素/脂質について/脂質と糖質
油の働きについて。知らずしらずによく摂取している油について、きちんと知って体を守りましょう。

第２話　油の基礎知識/油の黄金摂取バランス/摂取してはいけない油
油には黄金摂取バランスがあった！オメガ３、オメガ６について解説します。それから、危険な油についても。

第３話　アレルギーを防ぐ/認知症・うつ病を防ぐ/癌を防ぐ/肥満・糖尿病を防ぐ　
正しく油を選ぶことができれば、うつ病や認知症を予防することもできます。摂取した油は体に溶け込んでいきます。あなたはどんな油で自分の体を作りますか？